Bluthochdruck – was Sport und Ernährung bewirken

Turnschuhe zur Blutdrucktherapie?

Unser Blutdruck wird normalerweise über ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren geregelt. Doch wir haben dabei vieles selbst in der Hand. Denn es gibt eine Art Top-6, mit denen wir positiv auf unseren Blutdruck einwirken können.

Was lässt sich zum Beispiel mit Ernährung und Sport tatsächlich an Blutdrucksenkung erreichen? Welcher Sport und wieviel davon ist gut – vor allem, wenn bereits eine Herzerkrankung vorliegt? Und die Frage zumindest für alle Kaffeeliebhaber: Treibt der schwarze Stoff wirklich unseren Blutdruck in die Höhe? Im Podcast-Gespräch erläutert der Kardiologe Prof. Dr. med Bernhard Schwaab, Chefarzt der Curschmann-Klinik am Timmendorfer Strand, was funktioniert und was nicht. Und wie wir unseren "inneren Schweinehund" überlisten. Hören Sie rein!