Damit die EM-Spannung nicht aufs Herz schlägt

„Emotionaler Stress, wie er bei einem spannenden Fußballspiel entstehen kann, verursacht oft einen Anstieg von Puls und Blutdruck. Dieser Anstieg ist für gesunde Menschen unbedenklich, kann dagegen für Patienten mit einer KHK im Einzelfall bedrohlich werden“, betont der Herzspezialist Prof. Dr. med. Thomas Meinertz, Mitglied im Wissenschaftlichen Beirat der Deutschen Herzstiftung. „Deshalb sollten sich Fußballfans mit einer KHK oder einer anderen schwerwiegenden Herzkrankheit in solchen Momenten vor dem Risiko eines Herznotfalls schützen.“ Welche Vorsorgemaßnahmen zu treffen sind, und welche Strategien sich Herzpatienten für die emotionalsten Momente zurechtlegen sollten, erläutert die Herzstiftung unter herzstiftung.de/em-herztipps.

„Die EM dauert zwar nur wenige Wochen, trotzdem gilt auch in dieser Zeit: Verzicht auf Bewegung durch ununterbrochenes Sitzen, schlechte Ernährung in Form stark gesalzener und gefetteter Snacks, die meist sehr kalorienreich sind, sowie übermäßiger Alkoholkonsum belasten generell das Herz-Kreislauf-System“, warnt Prof. Meinertz. Tipps dem Bewegungsmangel entgegenzusteuern, den Einstieg in den Ausdauersport zu erleichtern und damit etwas für die Herzgesundheit zu tun, gibt die Herzstiftung unter herzstiftung.de/ausdauer-verbessern.